高尿酸與飲食有很大關系，許多人因飲食習慣不佳，攝取過多的高嘌呤食品和高膽固醇食品，從而導致體內嘌呤代謝紊亂，導致尿酸升高。
但也有許多人過度緊張，過度限制食物攝入，導致營養不良，抵抗力下降。
所以怎么吃才能防止長胖，讓我們保持健康呢?
一般而言，平時要注意控制高嘌呤的量，不要過量食用，同時少吃高膽固醇食品，可防止尿酸升高。
尿酸升高時，應避免高嘌呤、高膽固醇和酒精。
但尿酸高時，可多吃這5類食物，可有效降低體內尿酸含量。
1.高鉀食物
鉀不僅能促進新陳代謝，還能調節體內酸堿平衡。
當體內尿酸飲食含量高時，鉀會自動調節，中和尿酸，促進尿酸排出。
因此防治尿酸高可多吃富鉀食品。
高鉀食品：香蕉，西蘭花，西芹，橘子，橘子等。
2.行氣活血、舒筋活絡的食物
從中醫上來說，不通則痛，通則不痛。當尿酸升高時，關節沉積會導致血液循環不暢，即中醫不暢。
因此可多吃一些行氣活血，舒筋活絡的食物，使血液通暢。
每天可用桑寄生煮水飲用，可通經，益血，還可補肝腎，預防腎損傷。
活血舒筋活絡的食物：黑木耳，洋蔥，薑，蒜等。
3.固腎的食物
腎髒是人體的主要排泄器官，尿需要通過腎髒排出，體內的尿酸大多也需要通過腎髒排出。
只有腎髒正常，才能保證良好的排泄功能，維持體內平衡，所以多吃固腎食物，有補腎、降腎之效，還十分有益。
固腎藥：桑葚、葡萄、黑豆、黃豆、胡桃等。
4.堿性食物
尿酸是酸性的。人體內，多食魚食物，可降低魚體內的酸堿反應，酸堿反應後會產生水份，促進排尿，降低魚體內的魚含量。
堿食：海帶，白菜，芹菜，黃瓜，蘋果，西紅柿等。
5.利尿食物
過量的尿酸會導致尿液產生，降低尿酸的攝入量，促進尿酸的排出，從而對降尿酸有好處。
所以，多吃有利尿劑的食物，促進尿酸排泄，對降低尿酸含量非常有益。
利尿食品:冬瓜、西瓜、綠豆、紅豆、番茄等。

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好きなバンドのドキュメンタリーでも、映画のスタジオシーンでも、ラージダイヤフラムコンデンサーマイクで録音している歌手のスタイルには共通点があるように思います。
他の人の経験から学び、半分の仕事をこなすべきだと理解しています。 しかし、私はいつも他人の仕事の経験に頼って物事を解決したり、一般化したりする人間ではありません。 他の人がやっているからといって、その通りにしなければならないのでは、日々の生活がどんどん面白くなくなり、創造性も失われてしまいます。
ヴォーカル伴奏のビデオ撮影でもコンデンサーセンサーマイクを使うか? もちろんですが、コンデンサー型のセンサーマイクだけが選択肢ではありません。
実は私も以前の記事の内容で触れています。 また、個人的なアルバムでは、整流管式コンデンサーマイク、一般的なコンデンサーマイク、そしてそれらのダイナミックマイクの3種類のマイクを映像収録に使用したことがあります。 なぜそうするかというと、私はビデオ撮影の全過程において、常に音楽の特性に基づいてマイクを選んでいるからです。 1つのマイクであまり大きな音が出ないときは、音が強く聞こえる別のマイクを選んで、もう一度ビデオ撮影をすることができます。
でも、他の歌手の映像に合わせてボーカルを録音しなければならないときは、ダイナミックマイクを使うことが多くなります(どんどん増えていきます)。 それには3つの理由があります。
部屋の騒音を軽減する
自然環境にノイズがある部屋で録音する場合、レコーディングからいかにノイズを除去するかが大きな課題となります。 コンピュータの冷却ファン、ディスクドライブ、庭の芝刈り機など、自然の環境音は日常生活の中で不便を感じることがあります。
コンデンサーマイクは非常に強力で、そのピックアップは繊細でクリアです。 しかし、だからこそコンデンサーマイクは、音を拾う際に周囲の大音量(考えたくないノイズも)をすべて拾ってしまうのです。
ダイナミックマイクはコンデンサーマイクほど感度が高くないので、歌手の録音時にこのような追加のノイズを拾いにくいのです。 これだけでも、映像のバッキングボーカルを録音する際に、ダイナミックマイクを試してみる価値はあると思います。
シビランスリムーバーに頼りすぎてはいけない
ドローンやシビランスは、ボーカルトラックを作ることも壊すこともできます。 コンデンサーマイクでピックアップする場合は、歌手のS音とT音に注目する傾向があります。 一般的には、困難を解決するためにディエッサーソフトウェアを適用することができますが、これは非常に簡単に適用できますが、必ずしも究極の実用的な結果を保証するものではありません。
一方、ダイナミックマイクは超高周波のガラガラ音を拾わないので、高圧縮の状態でも通常は歯擦音クリーナーをかける必要はありません。

ラウドネスは鳴き声が出にくい
ダイナミックマイクは、音を拾う際にコンデンサーマイクのように高い周波数帯を拾うことができません。 それは、その構造によって決まります。 ダイナミックマイクで拾った鳴き声は、場合によってはやや鈍い音になってしまうようですが、ここで言いたいのは、コンデンサーマイクで拾った鳴き声は、かえって過剰に明るく鳴ってしまうことがあるということです。
コンデンサーマイクでピックアップしたときに、キツイ音が聞こえる場合は、ダイナミックマイクに変更してください。 ダイナミックマイクは、コンデンサーマイクに比べて高い周波数帯を拾うことはできませんが、鳴き声がこもるのを防ぐことができます。
ダイナミックマイクについて最後に言いたいことは、プリアンプが十分なゲインを得られない場合、ダイナミックマイクでは問題が生じる可能性があるということです。 ダイナミックマイクのデータ信号はコンデンサーマイクに比べて非常に弱いため、ノイズを増幅させずに十分なゲインを得られる質の高いプリアンプが必要となります。
コンデンサーマイクを使うべき3つの理由
ボーカリストをピックアップする際のマイクは、圧倒的にコンデンサーマイクが多い。
個人的には、主にボーカルの伴奏ではよりダイナミックなキャラクターを好みますが、どうしてもコンデンサーマイクを使わなければならない場合もあります。 私はボーカリストを録音するとき、少なくとも7割はコンデンサーマイクを使います。
コンデンサーマイクを使うタイミングはどうやって決めればいいのか、と思われるかもしれません。 ここでは、コンデンサーマイクを使用しなければならない3つの状況を紹介します。
プリアンプはゲインを抑えなければなりません。
コンデンサーマイクは電源が入っていないと動作しないため、コンデンサーマイクを使用する場合は、プリアンプから48ボルトのファンタム電源をマイクに供給する必要があります。 ファントム電源で金属電池を充電し、金属電池に音波の周波数が当たることで電流が流れ、この電流データ信号が必要なアナログ信号となるのです。
以上のような基本的な原理は、皆さんにとっては退屈なものかもしれませんが、この機会にコンデンサーマイクの出力がダイナミックマイクのそれよりも高いことを紹介したいと思います。 そのため、データ信号を使用可能なレベルまで上げるために、プリアンプからあまり大きなゲイン値を得る必要がありません。
ダイナミックマイクのジレンマは、データ信号を必要なレベルまで上げるために、プリアンプのゲイン値を非常に大きくしなければならないことにあります。 このようなコストパフォーマンスの高いプリアンプは、一般的には十分に大きな利得値を得ることができないか、あるいは大きな利得値を得るためのプロセス全体でノイズが多くなってしまいます。 一般的にコンデンサーマイクを適用する場合は問題ありません。
クリティカルポイントを十分に捉える
コンデンサーマイクは、通電した金属板と極薄の振動板を使用しているため、ダイナミックマイクよりも多くのキーポイントを捉えることができます。 このように、コンデンサーマイクは、歌手の声の微妙な変化を捉えるのに適しています。
シャウトが大好きなロックバンドを録音しなければならない場合は、キーポイントのメリットは関係ないと思われますが、作曲して歌うフォークシンガーたちにとっては、コンデンサーマイクのキーポイントのメリットがますます重要になってきます。
高周波サウンド
ダイナミックマイクに欠点があるとすれば、それは高音域の音を拾うのが弱いことです。 手元に一般的なダイナミックマイクの周波数チャートがあれば、位相周波数特性が12〜15kHzあたりでロールオフすることがわかります。
ボーカルの伴奏を細かく空中で鳴らしたい場合、ダイナミックマイクでは思い通りにならないでしょう。 "ガス "の多いトラックを作りたいときには、コンデンサーマイクが適しています。

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1.提早做好心思建造

可以先跟孩子講道理，多進行溝通，讓孩子明白乖乖吃藥以後，身體才可以很快好起來，不要讓孩子覺得吃藥是一種懲罰，可以適當鼓勵，讓孩子覺得這是一件勇敢的事情。

2.挑選易承受的藥物

如今很多兒童藥品也考慮到孩子接受的問題，不但包裝卡通可愛，還會有兒童專用果味型藥物，如果味抗過敏藥物、果味維生素咀嚼片(泡騰片)、果味糖漿等，因此在開藥時可以跟醫生講明孩子情況，在不影響治療的前提下，盡量讓醫生開一些孩子在味道上更容易接受的藥物。

3.遊戲引導孩子吃藥

可以借助孩子喜歡的布偶玩具，通過做遊戲或講故事的方式，情景帶入讓孩子乖乖吃藥。

4.藥片碾碎服用

對牙齒沒有長好或兒童的恒牙一些咀嚼片，使用可能是困難的。關於這樣的一種狀況，家長能夠用擀面杖碾碎給孩子服用。普通藥片如果沒有明確“不可掰開服用”之類的警示，也可以用此方法碾碎喂藥，但注意不要用鐵質物品按壓，以免藥物與之發生化學反應，影響藥效。

5.運用喂藥器送服

有的寶寶嘴巴較小，勺子送服藥物仍會感到不舒服，這時可以使用喂藥器進行服藥，也可以去藥店購買尺寸合適的注射器輔助孩子服藥。

可以將藥物、服藥工具(有量度的滴管、針管)儲存在一個顏色鮮豔、有卡通圖案的容器中。在孩子情緒較好時，提前告知要吃藥了。然後在孩子面前，取出、預備藥物。

精彩喂藥也應注意用藥安全

家長在哄孩子吃藥時，不但要注意巧妙消除孩子的心理抗拒，還要注意喂藥過程中對藥物本身的改變，不要影響藥效的發揮。

1.飲料不行送服藥物

很多家長喜歡把藥物摻雜在果汁或可樂中給孩子服下，用飲料的甜味掩蓋藥物本身的味道，但碳酸飲料或果汁其中的成分可能與藥物成分發生反應，會降低療效甚至帶來副反應。

此外，不是所有的藥物都可以用溫開水送服，如維生素類藥物多不穩定，遇熱後容易被破壞失去療效，故多用涼開水服;益生菌、活疫苗類藥物，遇到溫度稍高的水，會殺滅菌群而影響藥物效果。

有些藥物會不同程度損害孩子的肝髒和腎髒，服藥後需求多喝水來加快代謝，如抗生素、退熱藥、止瀉藥等，而止咳糖漿之類的藥物，一般服藥後5分鍾內不喝水。

2.不要捏鼻子硬灌

一些學生家長自己覺得一個孩子不吃藥哪兒都是那么多事，打一頓或捏著鼻子灌下去就行了。

捏鼻子灌藥易使藥物嗆入氣管，引起呼吸道或肺部吸入性炎症，甚至引起小兒窒息，是十分不可取的方式。盡管簡略粗獷有用，但危險性也非常大。

而且這種“慘痛”經曆只會讓孩子更加抗拒吃藥，使得以後的喂藥更為困難。

3.會集在白日服藥

很多藥物的用法用量標注“每日2次”、“每日3次”，有些家長為了省事，怕孩子晚上鬧騰，則喜歡集中在白天給孩子服藥。

這會使藥物濃度會集在白日，而夜間則達不到醫治的效果，因而應均勻分配吃藥時刻，做到真實的規則服藥，才幹充沛的發揮藥物的醫治效果。

4.一切藥物飯後服用

不是所有的藥物都需要在餐後服用，家長在給孩子用藥前，要仔細詢問醫生及閱讀藥品說明書。

如一些治療腹瀉的藥物會在飯前服用，對胃腸道比較有刺激性的藥物會在飯後服用，幫助消化的藥物會在飯時服用。

5.膠囊都掰開服用

一些父母在給孩子喂藥時，擔心膠囊類藥物容易粘在孩子的喉部，讓孩子不舒服，通常都會掰開膠囊倒出其中的藥物給孩子服用，但其實並不是所有的膠囊都可以掰開服用的。

像腸溶膠囊、多數緩控釋膠囊等，屬特殊劑型。穿著一身塑料殼，是為確保藥物進入腸道中特定部位後，才被溶解、吸收。這些藥物不能去殼。

有些藥會影響食道黏膜，如克林黴素膠囊;有些藥特別苦，如某些抗癲癇藥——去掉塑料殼，會添加服藥難度，也不主張裸服。

但一般5歲以下的兒童不會優先開此類藥物，3歲以下的兒童因為吞咽功能發育還不完善，也不建議服用此類藥物。如果有些孩子確實需要服用此類藥物，家長需要在查看說明書及咨詢藥師以後再決定能否掰開給孩子服用。

如果不能掰開又需要服用膠囊類藥物，可以服藥前先讓孩子喝點水，充分潤濕嗓子，並在服藥時，含一大口水送服。

最後，家長在誘導孩子吃藥的過程中，要注意方式方法，切記不要謊稱藥是“糖果”來騙孩子服用，以免孩子自行誤服，埋下用藥隱患，家中的藥品一定要放在孩子觸碰不到的地方。

孩子生病時，服藥要咨詢專業醫生，不要相信別人的“經驗之談”，成人藥品和兒童藥品並不一樣，也不要盲目用成人藥物自行給孩子治療。